걷기 칼로리 계산기
걸음 수 · 체중 기준 소모 칼로리
kg
걸음
걷기 칼로리 계산 방법
걷기 소모 칼로리는 걸음 수와 체중으로 추정합니다. 하루 권장 걸음 수인 1만 보를 걸으면 체중 70kg 기준 약 350kcal를 소모할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
Q. 걷기 칼로리는 어떻게 계산하나요?
A. 소모 칼로리 = 걸음 수 × 체중(kg) × 0.0005로 추정합니다.
Q. 1만 보면 얼마나 소모하나요?
A. 70kg 기준 약 350kcal, 이동 거리는 약 7km입니다.
Q. 걸음 수로 거리는 어떻게 환산하나요?
A. 걸음 수 × 0.0007km(보폭 약 0.7m)로 추정하며, 키 기반 보폭 계산기가 더 정밀합니다.