운동 · 피트니스 계산기
운동 칼로리 소모, 러닝 페이스, 마라톤 기록 예측, 1RM(스쿼트·벤치·데드리프트), 걸음 수 거리 등 운동과 피트니스 계산기 모음입니다.
MET 기준
운동 칼로리 소모 계산기
운동 종류·시간·체중으로 소모 칼로리를 계산합니다. (MET 기준)
걸음 수걷기 칼로리 계산기
걸음 수와 체중으로 소모 칼로리와 이동 거리를 계산합니다.
페이스러닝 페이스 계산기
거리와 시간으로 1km당 페이스와 평균 속도를 계산합니다.
기록 예측마라톤 기록 예측 계산기
최근 기록으로 5K·10K·하프·풀코스 완주 시간을 예측합니다. (Riegel)
Epley·Brzycki1RM 계산기
중량과 반복 횟수로 최대 1회 중량(1RM)과 강도별 무게를 계산합니다.
1RM스쿼트 1RM 계산기
스쿼트 중량·반복으로 1RM과 강도별 무게를 계산합니다.
1RM벤치프레스 1RM 계산기
벤치프레스 중량·반복으로 1RM과 강도별 무게를 계산합니다.
1RM데드리프트 1RM 계산기
데드리프트 중량·반복으로 1RM과 강도별 무게를 계산합니다.
감량·증량운동 목표 체중 계산기
목표 체중과 기간으로 주당 변화량과 하루 칼로리 조정을 계산합니다.
보폭 기준걸음 수 거리 계산기
걸음 수와 키(보폭)로 이동 거리를 계산합니다.